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（中央社台北21日電）駐多倫多台北經濟文化辦事處文化中心當地時間19日舉辦民俗文化教師在地研習課程─「歡樂舞獅及獅頭彩繪DIY」、「休士頓推動文化導覽經驗談」。

研習課程由今年僑務委員會海外華語文教師文化教學培訓─美加菁英班資深種子教師擔任講座及助教，授課內容包括獅頭介紹及製作，DIY製作獅頭、舞獅歷史介紹、舞獅教學、表演學員集訓、結業式暨成果展等。學員們各個學習興致高昂，現場氣氛熱鬧活潑。

文化中心並特別邀請美國休士頓地區「台灣文化導覽Splendor of Taiwan」主要負責人、僑務顧問張世勳，以「休士頓推動文化導覽經驗談」為題作專題講座，向本地華文教師傳授休士頓地區推動文化導覽之成功經驗。

活動當天，文化中心主任李叔玲出席始業式，鼓勵種子教師們及在座學員致力發揚傳統藝術，未來並將持續規劃相關課程，共同推展台灣特色文化軟實力，以傳承文化為使命。1051121

（中央社記者張榮祥台南21日電）36歲陳女是上班族，嚐試不吃早餐減肥，1個月後體重不減反增。台南市立醫院表示，不吃早餐或吃錯早餐，小心越減越重。

台南市立醫院營養師張麗娟今天指出，陳女因常和朋友聚餐，又想要控制體重，心想午餐和晚餐都推不掉，乾脆就不要吃早餐，卻還是減不下來。

張麗娟說，國人10大死因中，6項和長期飲食攝取不當有關。調查顯示，國人約1/3不吃早餐，其中一半以上是要「減肥」。

不吃早餐減肥是錯誤方法，早餐若不吃，中餐吃的食物，反而造成胃吸收能力加強，中餐食量加大，加上人體自然保護機轉，餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量消耗，結果增加熱量貯存。

其實，早餐熱量需佔人體一天所需熱量的1/3以上，最佳內容包含優質蛋白質、低脂肪及複合性碳水化合物，含纖維的全穀類吸收速率緩慢，可使血糖維持在穩定狀態，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪堆積。

張麗娟表示，不同族群有不一樣的早餐內容組合，麵包牛奶族可選擇2片全麥吐司抹1小匙堅果醬，搭配生菜、番茄、小黃瓜，飲料可選擇1杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。超商族宜以御飯糰配沙拉，飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。西式早餐可食用總匯三明治，選擇鮮奶茶和無糖豆漿。中式早餐則是菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族可食用地瓜粥配2種青菜，佐豆腐、豆包或豆乾。

張麗娟提醒，一夜睡眠後，不吃早餐，大腦能源會中斷，血糖不正常，精神不集中，神經緊張。早餐中若有一份蛋白質飲料，可提升腦內神經物質，促進判斷力、警覺性、記憶力，對工作繁忙的上班族來說，有較佳的抗壓力。1051121

下面附上一則新聞讓大家了解時事

民進黨立委劉世芳日前質疑僑委會每年推廣扯鈴，有助對岸統戰之嫌，提案刪除部分僑委會預算，引發爭議。對此，劉世芳今天(22日)表示，僑委會說明扯鈴文化雖然是從中華文化發揚，但台灣發揚後已有創新模式，她也接受僑委會的說法，最後並未減列僑委會預算。不過，國民黨立委李彥秀說，民進黨不該用政治力介入文化推廣，思考邏輯有問題。

民進黨立委劉世芳日前在審查僑委會預算時，質疑僑委會每年都在推廣扯鈴，而扯鈴是大陸的文化，此舉可能有幫助對岸統戰之嫌，且現在的年輕人都在玩溜溜球，提案對僑委會「輔導海外各地夏令營暨遴派文化教師巡迴教學」刪減新台幣80萬元的預算。

由於劉世芳的「扯鈴統戰說」引發爭議，劉世芳22日出面受訪時表示，僑務發展工作，歷年來都會碰到中國大陸的孔子學院進行統戰工作，我們對於僑民的社教工作當然就要有所區別。劉世芳說，經過僑委會解說，扯鈴文化雖然是從中華文化發揚，但台灣發揚的很好，甚至更創新，因此，她最後並沒有刪減僑委會這部分的預算。她說：『(原音)僑委會說，他們在找台灣種子教師時已經朝向創新的方式，有別於傳統的中華文化的扯鈴，我覺得可以接受。』

民進黨立委趙天麟則說，扯鈴基本上在台灣已經深耕發展，與「去中國化」應該沒關係。

不過，國民黨立委李彥秀說，民進黨用政治力去介入文化推廣，思考邏輯有問題，也只會讓人看笑話。她說：『(原音)中華文化在台灣社會大家有一定的認同感，包括書法、宗教信仰很多都是從中國久遠就來了，用政治力去除文化只會讓人看笑話。』

國民黨立委曾銘宗也說，很多活動不要把它貼上政治標籤，否則就「太扯了！」

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