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名字非常難唸，球技也相當難纏，他是公鹿球星「希臘怪物」Giannis Antetokounmpo！

Antetokounmpo在30於主場面對騎士時，攻下平生涯最高的34分，帶領公鹿以118比101擊敗騎士。

「在不斷的苦練之下，他（Antetokounmpo）成為越來越出色的球員。」公鹿教頭Jason Kidd非常肯定麾下球員的表現。

Antetokounmpo此役以將近7成的命中率攻下34分12籃板5助攻，另外也貢獻5抄截2火鍋，攻守都有出色發揮；公鹿在第三節打出34比20的優勢，奠定比賽勝基。

騎士在第三節過後便將主力球員換下場休息，對此「希臘怪物」表示球隊並未因此而鬆懈：「我們並沒有讓他們逃離我們的手掌心，他們可是衛冕軍呢！我想我們是打了一場好比賽。」



除Antetokounmpo外，Jabari Parker也為球隊貢獻了18分，板凳出發的Michael Beasley則是有17分進帳。

騎士頭號球星LeBron James此戰攻下22分4籃板4助攻，但全場發生7次失誤的他認為公鹿鋒線高大的身材在防守端有極大優勢：「你很難預估他們對於傳球線路的影響距離有多長，我的7次失誤中有4次就是非受迫性的失誤。」

Kevin Love拿下13分13籃板，Kyrie Irving則攻下20分；對於球隊吞敗，騎士總教練Tyronn Lue認為對手展現出了更強盛的鬥志與企圖心。

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【華人健康網圖文提供／媽咪寶貝】自尊感是對自我才能與自我價值的整體評價，但並非與生俱來，而是需要經年累月才會逐漸形成。若孩子從小就能培養自尊感，無論是學習、人際關係和應付生活的挑戰，在日後都能有很大的幫助。

上善心理治療所諮商心理師陳彥合指出，心理學裡有許多研究自尊的學者，其中，馬斯洛（Abraham Maslow）與羅杰斯（Carl Rogers）兩位人本心理學家詮釋自尊的角度和養成方式都不太相同。馬斯洛在匱乏需求論中，將人的需求以金字塔分成五個層次，自尊是擺在第四個層次，居於生理、安全、被接納的需求之上，他認為自尊的需求是追求自我的價值感，即表示「我是有能力、能勝任工作和有用的人」；羅杰斯則認為，人只要忠於自我就好，自尊是當個體能夠依照自己的面貌、興趣或價值觀發揮，便可慢慢變成理想中自己期待的模樣。

雖然兩人提出的觀點迥異，但其實都在說明自尊感是對整體自我的評價與看法，若大部分情境與時刻是相信自己的能力，並且喜愛、接納自己的價值，自尊感就會較高；反之，如果經常覺得自己什麼都做不好，甚至還沒做之前就先否定自己的能力，自尊感就相對低弱。

『建立自尊感的重要性』

友緣基金會臨床社工師楊淑芬表示，以發展心理學來看，談自尊之前，會先從自我概念了解。自我概念有三個，其中包括自我認識與自我認定面向，孩子大約從18個月後就知道世界有自己的存在（主體），並開始認識世界裡的其他人（客體），包含最重要的爸爸和媽媽，其次知道自己的長相、父母是誰、身邊有哪些好朋友、興趣是什麼等，透過這些來建立自我認定，自尊就屬於其中一項。

一般而言，若孩子能夠喜歡自己、對自己有信心、能接受批評，並接納自己當下的狀態（包括自己的好與不好、不足之處），遇到挫折時，雖然會懊惱，但也會自我調適，並且克服挫折，這個過程將逐漸增加孩子的自尊感，讓他學會愛自己、尊重他人，只要有良好的自尊感，便會有充足的自信，了解自己的全貌，不會產生自卑，戰利品又能隨著成長而對自我概念做修正。

建立自尊感對孩子到底有多麼重要？陳彥合心理師進一步解釋，每個人從嬰幼兒、學童、青少年到成人，這些階段都是「長大」的必經之路，隨著年齡增長，生命中會不斷的出現許多選項，需要做決定時，就必須將選項一一剔除，因此，每次選擇都會伴隨著擔憂與焦慮，在一來一往的拉扯狀態下，自尊感低的人會在過程中，感到高程度的焦慮與猶豫，害怕選錯並感到後悔，這樣的情緒狀態容易類化到其他重要領域上，像是親密關係的建立及生涯規畫的安排。

當個體缺乏獨立思考的能力或信心，容易引發強烈的焦慮感，有時會影響做出決策的品質與過程，例如：為了討好他人而遷就個人的需求，長期的討好可能造成對方忽略自己的需求。除此，長期依照他人的期待、需求與想法做為個人成長過程重大目標的選擇依據，可能建構出一段迷惘的生命旅程，長期的迷惘容易產生焦慮感，因而陷入負面的循環，因此，從小培養孩子的自尊感就相形重要。

＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年11月號。www.mababy.com/newkm/

＊【媽咪寶貝】官方網站。www.mababy.com/

【延伸閱讀】



下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【萬于甄╱台南報導】

現年81歲的王新章以畫墨蝦聞名，但王新章此次不賣「蝦」，拿出耗時3年多仿畫畢卡索的10幅名畫義賣，並將義賣款20％捐給慈善團體，10幅畫作中最貴的要價560萬。王新章表示，要仿畫畢卡索的畫作也不容易，沒有相當的實力是畫不出畢卡索神韻。

32歲開始學畫的王新章，原本從事石材雕刻業，從小蝦米謙卑柔順的求生之道，獲得人生啟發，也是畫蝦的起因。在坊間王新章的墨蝦畫1隻要價2萬元，是國內畫蝦名師，但王新章此次不賣蝦畫，而是義賣畢卡索的仿畫。

王新章表示，仿畫畢卡索的作品並不容易，也要有相當的實力，才能畫出畢卡索的神韻，尤其是作品人臉的部分，挑戰性最高、最難描畫。王新章挑選10幅畢卡索名畫仿畫，耗時最久的作品為《壁爐前的少女肖像》約1年，最快則是《海邊奔跑的兩女人》約3個月。

雖然高齡81歲，但王新章的創作力依舊不減，每幅仿畫都繪製的維妙維肖。他說，每天約有7個小時都在作畫，每幅作品依照比例仿畫，希望這些畫作能幫助更多需要幫助的弱勢團體，讓下一代過得更好。

10幅畢卡索仿畫開價介於80萬至560萬之間，有些仿畫的原作在市面上高達7億，王新章表示，這些作品的價格僅是畫圖的工本費，賣出的款項會捐贈20％給慈善團體做公益，民眾若有興趣可前往王新章美術館詢問。

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